学车的妹纸，如果你感到焦虑就进来看看！

    很多女学员在驾考前，都存在考前焦虑症，这会不同程度影响到考试成绩。因此，女性学车时就应该强化基本技能，锻炼心理素质。如果你也感到焦虑，不妨进来看看。

　　相较于男性，女性学车本来就存在一定的局限性。很多女性在驾考前，都存在考前焦虑症，更有甚者茶不思饭不想，影响到工作、学习的心情。如果你是一名女学员，也存在这样的焦虑感，请继续看下去！

　　练好基本功，提升自信

　　考试焦虑来源于不自信，如果平时基本功练得很扎实，自信心就会增强，哪怕不能发挥全部，但过关还是比较容易的，所以培养自信很重要。

　　增加针对性训练，降低焦虑值

　　心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，但有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。

　　强化模拟训练，提高心理接受能力

　　训练可以采用先易后难的方式进行，多次进行模拟考试，对考场和流程都有了解。这样在最后考试的时候，相对就比较简单，心理会放松一些。

　　注意自我排解

　　女孩子脸面薄，许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样超过考试本身去看问题，就会产生压力，可以看重训练过程，淡化考试结果，平常心就好，没几个人真的在意你学得多好多快。

　　考试前注意休息，保持好精神

　　女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，容易情绪化，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。

　　女性学车如果能克服心理上的一些问题，正常发挥掌握的技能，考试也是很容易通过的，学车只是人生中的一件小事，请保持平常心！

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