有了这几招，夏天学车拒绝晒黑！

　　由于暑假时间长，多数学生党都会选择在夏天学车。不过，夏天学车的一大问题就是又热又晒，学前白富美，学完黑丑挫的例子还真是不少，女学员最关心的问题就是如何防晒消暑了。接下来，让众悦君教你几招，骚年，接招！

　　多喝水，万能的水

　　夏天学车出汗多，身体极度缺水，很容易引起中暑，一定要及时补充水分。建议少喝饮料，每天出门带一大瓶凉白开最好，如果怕犯困，可以泡茶水哦！

　　防晒霜，没事就擦

　　防晒霜防止被晒黑的功效也许不是很大，但是能有效防止晒伤，出门前涂抹一次，练车期间也要时不时补充，否则效果不好。

　　穿衣有讲究，宽松浅色为宜

　　练车的当天，穿着一定要轻薄、舒适、颜色浅，如果想遮手臂，可以外穿一件棉纱材质的防晒衣，既防晒又透气。如果是妹纸，还可以戴一顶遮阳帽，帽檐不要过宽，否则影响视线。$$

　　调整练车时间，放在早晚

　　大夏天学车，如果时间允许，尽量在上午6、7点到中午10点或者晚上5点到9点这两个时间段安排学车。除了避开高温时段，晚上学车还可以熟悉运用灯光，以后轻松面对灯光模拟考试。

　　学车强度不要太高，注意休息

　　练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。不要硬撑着学车，这样不仅学不好车，也会对身体造成伤害。

　　严加管教自己的口腹之欲

　　最后一条是送给吃货们的，在学车期间，不要因为嘴馋吃冰镇食物、喝冰饮，吃路边摊、烧烤大排档、麻辣火锅等，这些食物易刺激肠胃，且卫生状况不佳，容易引起消化系统疾病，影响学车效率，甚至耽误考试。此外，一些男性学员绝对不能在学车期间饮酒。

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