预防驾驶员疲劳驾驶方法有哪些？

    每到春季，疲劳驾驶现象就呈现多发势头，用劝睡来预防驾驶员疲劳驾驶方法也成热点。昨日，兰州市交警在市区、高速路口、服务区设立“劝睡区”，针对客运车驾驶员展开了劝睡行动。小编也了解到，高速路口设立了42处“劝睡区”，劝告了近千余名驾驶员。东岗交警大队副大队长樊舒广告诉记者，出发前的提醒有效预防了驾驶员疲劳驾驶的侥幸心理，很大程度上遏制了交通事故的发生。预防驾驶员疲劳驾驶方法里面乘客是最好的监督员，出站前对乘客进行安全引导，让乘客监督驾驶员改正陋习也是预防驾驶员疲劳驾驶方法中的一种。

　　每到春季，疲劳驾驶现象就呈现多发势头，用劝睡来预防驾驶员疲劳驾驶方法也成热点。昨日，兰州市交警在市区、高速路口、服务区设立“劝睡区”，针对客运车驾驶员展开了劝睡行动。小编也了解到，高速路口设立了42处“劝睡区”，劝告了近千余名驾驶员。东岗交警大队副大队长樊舒广告诉记者，出发前的提醒有效预防了驾驶员疲劳驾驶的侥幸心理，很大程度上遏制了交通事故的发生。预防驾驶员疲劳驾驶方法里面乘客是最好的监督员，出站前对乘客进行安全引导，让乘客监督驾驶员改正陋习也是预防驾驶员疲劳驾驶方法中的一种。

　　首先看看哈尔滨呼兰驾校的师傅们对用劝睡来预防驾驶员疲劳驾驶方法的观点，他们说进入春季确实是很容易疲劳，尤其是夜间，这时预防驾驶员疲劳驾驶方法就很重要了，而他们也给出了一些建议希望能帮助大家。安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则最好保证在8小时以上的睡眠。如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要再饮酒，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。

　　预防驾驶员疲劳驾驶方法提醒大家驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。预防驾驶员疲劳驾驶方法还指出：改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

　　兰州通过增加劝睡区，给疲劳的驾驶员一个休息的地方，是一个很好的预防驾驶员疲劳驾驶方法，不仅能解决疲劳，也让车友们体会到兰州交警的热心和周到的服务，使身在异乡的我们得到更亲切的感觉！预防驾驶员疲劳驾驶方法有很多种，大家不妨看下，也给自己提个醒！参照上面的预防驾驶员疲劳驾驶方法，养成正确的驾驶习惯才是重要的。

欢迎转载，转载请注明：众悦学车—驾校，汽车资讯平台 http://www.wuhanxueche.com