给胖司机驾车必读

　　1、驾车时间不宜过长，不开长途车

　　胖人容易疲劳，更要忌讳疲劳驾驶。因为胖人的抗疲劳能力比正常人差，经常处于体乏、困倦的状态，保持有效的精神状态的时间就短，所以开车的强度、时间相对体重正常的人来说应该减弱、缩短。

　　2、午间、饭后不宜开车

　　正常人午间、饭后都易出现困倦，胖人更容易出现问题。晚上是人一天的疲劳阶段，胖人一定要根据自己特殊的生理条件，注意不要开疲劳车。

　　3、根据自身感受，调节开车时机

　　有些胖人并不认为自己疲劳，一天没有多大消耗，但是还是容易犯困，胖人很难保持一个精力旺盛的状态，不自觉地就进入一种半睡不睡的状态。所以胖人开车一定要注意自己的精神状态，开车需要精神高度集中，反应敏捷地处理路面上的一些情况。根据每个人不同的具体情况，只要感觉疲乏、困倦就不要开车，而酒后驾车更会加重疲乏程度从而造成失控。

　　4、适当减肥

　　如果要彻底根除隐患，还是建议胖司机们可以适当地减减肥。现在的减肥方式五花八门，目前很流行的又简单又安全的方法可能就要算是点穴减肥了。点穴减肥是按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。一周两次，每次只需要1分钟，除此之外，每天还会进行10到20分钟的仪器治疗。据说是为了促进全身的血液循环来加速脂肪燃烧。点穴减肥最好选择正规医院进行，因为穴位也不是随便点的，普通美容师未必受过正规训练，点错了也会点出病来。