中老年人开车驾驶机动车慎

    随着公安部将考驾驶证的年龄上限调至70周岁以来，中老年人开车驾驶机动车的出行的越来越多。交管部门就此提醒中老年人开车驾驶机动车时要多加注意安全，养成一些好的生活习惯。中老年人开车驾驶机动车方便出行的同时更重要的是要照顾好自己。

    随着公安部将考驾驶证的年龄上限调至70周岁以来，中老年人开车驾驶机动车的出行的越来越多。交管部门就此提醒中老年人开车驾驶机动车时要多加注意安全，养成一些好的生活习惯。中老年人开车驾驶机动车方便出行的同时更重要的是要照顾好自己。

    针对中老年人开车驾驶机动车时的身体和心理特征，交管局的专家为老年人安全驾车提出下列建议：

    一、常年备药、定期体检。很多中老年人都多少患有慢性疾病，中老年人开车驾驶机动车时要在车上携带常用的药物以备不时之需。问清楚自己平时服用的药物中有没有影响开车的，如果有，尽量请大夫更换处方。即使是那些自我感觉身体非常好的中老年人，只要年龄超过60岁仍坚持开车驾驶机动车的，最好都能每半年进行一次身体检查。

    二、结伴而行。中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护，中老年人开车驾驶机动车应尽量不在夜间单独外出，驾车速度也不宜过快，连续驾驶时间以不超过2小时为宜，途中应适当停车休息。在长时间行驶途中亲人或朋友可以互相照顾。

    三、关注天气。秋冬季节，气候变化无常，这里提醒中老年人在出车前要对天气情况作详细了解，注意防寒保暖，中老年人尽量不要在气压不稳定的天气条件下开车驾驶机动车出行。
 
    四、熟悉路况、吃透交规。出门前要对路线进行了解和规划，熟悉各条环路以及各个路口的红绿灯、立交桥等，也尽量不在上下班高峰期上路“凑热闹”。中老年人学车更应该将道路交通知识了解透彻，如果对交通标志不熟悉，反应又相对慢一些，在这种情况下开车驾驶机动车不仅会出现各种交通违法行为，还会直接影响行车安全。

    五、适当改装。中老年人开车驾驶机动车前可以请子女或商家对车辆及其配件做一些更新，比如安装大视野的后视镜，使用电动车窗和门锁以及其他一些自动装置，以节省力气。

    六、避免疲劳。脑系科有关专家解释：随着年龄的增长，大脑皮层表面积和脑供血量逐渐减少，导致神经调节能力变差，对外界刺激的反应延长、动作迟缓，所以老中老年人开车驾驶机动车常会有力不从心的感觉，在开车通过路口、环岛等路况多变的地方反应会变慢。另外，老年人视神经调节能力减弱，导致视力下降；骨质疏松，骨骼脆性增高，受创后易骨折且难愈合；全身肌肉萎缩，感觉器官功能下降，极易疲劳。 疲劳是中老年人开车驾驶机动车时的大忌，切不可在驾车时逞能，要量力而行。建议中老年人在开车驾驶机动车后就活动活动筋骨，调节放松一下；睡前最好用热水泡脚，以缓解疲劳。