熬夜看世界杯 白天开车怎么办？

    熬夜看世界杯，白天疲劳驾驶怎么办呢？文章为大家支了几个小妙招，告诉大家如何解决白天疲劳开车问题，但是我们还是要呼吁大家若熬夜看世界杯了，白天就不要开车了！

　　世界杯和汽车，这两样都是男人的最爱。然而今年的世界杯很多精彩赛事放到凌晨2点多举办，让喜爱足球的诸多车主们爱恨交加。很想去熬夜看世界杯，却又担心自己白天工作问题。这里大家恐怕还忽视了一个问题——开车。熬夜看世界杯，白天开车不是要打瞌睡吗？那是相当危险的，一起来看看有哪些防瞌睡的小招数吧！

　　喝咖啡、茶水等提神饮料

　　长时间开车，就要准备些咖啡或者茶水、红牛等饮料放到车里，在自己感到困倦时就要停车多喝点这些饮料，另外，千万记住，不要事先确定抵达目的地的时间，以防止为赶时间而疲劳驾车。因此，车主朋友不要长时间连续驾驶，要按照自己通常的睡眠习惯休息好，合理调配好自己的时间。

　　听音乐提神

　　听音乐也是缓解瞌睡的一种好方法，不过大家可不要听那些柔和缠绵的轻音乐，这样只会让你越来越困的，你可以选择一些劲爆刺激神经的摇滚歌曲，当然在平时我们不建议大家听此类歌曲，但在你疲劳驾车的时候听这种类型的歌曲反而有利于开车。

　　防瞌睡器

　　这玩意又叫“克睡虫”———电子防瞌睡报警器，是配戴在驾驶员耳朵上的一种利用电子平衡原理工作的装置。当驾驶员在行车途中可能产生睡意，头部向前倾斜时，该装置便会发出（提醒B警报声），唤醒驾驶员、引起警觉，从而避免交通事故的发生。在熬夜看了世界杯之后极易瞌睡，所以对于此类行车者，我们建议使用“克睡虫”，因为当驾驶员感到有些疲劳或紧张时，它能保证您的安全。

　　停车做醒神动作

　　如果感到疲惫了，停车到安全区，然后做一系列动作也能提神。动作1是腰椎放松，打开司机驾驶室门，两手握紧门框上部，脊椎保持挺直。身体下蹲，然后马上起身，回到初始姿势。

　　动作2是伸展腿部肌肉，打开后备厢门，将右腿放在后备厢边缘上，伸直并绷紧右腿，保持绷紧状态约30秒。然后换左腿重做。这个动作有助于舒展腿后肌和消除腰椎负荷。

　　动作3是消除静脉堵塞，站立在汽车一侧，单手扶住汽车后门框。两腿平行站立，双脚交错上下弹跳30秒。

　　动作4是促进身体循环系统，下车后围绕汽车蹦跳3圈，蹦跳行走时摆动双臂。

　　动作5是放松身体，两臂上举，仿佛要抓住天上的星星。同时踮起脚尖走动，走完10步之后，上身往前屈下，同时用力呼气，感到周身肌肉都绷紧，然后放松。

　　最后小编要特别提醒大家的是，即使有了这些防瞌睡的小招数，还是希望大家看过球赛以后就不要再开车了，不要拿生命当儿戏！